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李朱赫按照自己平时训练的那些项目来训练,和自己的健身教练视频通话，在对方的督促下运动。
人都是有惰性的，李朱赫有时候也会犯懒,不过今天女友和自己一起运动，他肯定要更加努力的运动。
而金渺正沉浸在男友出演的电视剧cut里,看的很是起劲。他真的没有演过什么普通人角色，演富二代都算是他演的角色里面最普通的。
李朱赫朝女友的方向看了一眼，就发现她正在摸鱼，跑步机的速度十分的慢，就比正常走路要快一点。
他大步走过去,把跑步机的速度给往上面调整了一下。
金渺被迫跑了起来,“我不行的，这个速度太累了。”
“这样对你来说刚好,你要是按照刚才的速度，根本不是在做运动。”李朱赫觉得像是自家女友这样完全不运动的话，身体也不健康。
他之前和给自家女友做手术的医生咨询过,像是金渺的这种情况,手术之后适当的做些运动是比较好的,不要太激烈就好了。
以自己设置的这个速度，离激烈还差的远呢。
别的李朱赫都会退让,但是事关女友的身体健康，他不能退步。
金渺看着自家男友认真的表情,又不可能读告诉他自己能修炼，就算是不运动身体也会逐渐变好,体力也会逐渐变好的。
没去办法，只能按照这个速度开始运动，这样就不适合看视频了,眼睛会晕，所以她改成听歌。
听歌的时候她很注意，克制着自己想要跟着唱的想法，要是在这个地方唱出来的话，整个健身房的人都知道她是个音痴了。
看着自家女友乖乖的慢跑起来，李朱赫不是很放心，又看了一会儿，然后才去练自己的。
金渺这个定时就是慢跑半个小时，十分钟之后，她开始有点喘，不过还可以接受，然后她就越来越喘，这是正常的运动的过程。
她想着自己还是要增强体力，要不然每一次和男友做快乐的事情都没有办法尽兴。
坚持跑完半个小时，金渺慢慢地停了下来，她没有立刻坐着休息，而是站在原地做了一些拉伸动作。
然后她站在边上看着自家男友运动，李朱赫的运动强度比她的要大多了。
而且他不止注重上肢训练，还很注意下肢训练，要是注意看的话，就会发现他的腿虽然不粗，但是大腿小腿的肌肉很结实。
这也是为什么他就和女友
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